減 腰圍

最強懶人瘦身法「內臟減肥操」快速、輕鬆減掉難搞小腹贅肉～ ... 沒辦法看出內臟脂肪的狀態，因此可以透過「腰臀比」的計算，「腰圍÷臀圍」來作為評測 ...

夏天又到，又是時候努力減肥！最近，日本大熱「兩分鐘瘦腰操」，實測做這系列的減肚腩動作，一星期竟然能減腰圍7CM！即刻進來看看！

... 瘦小腹日本YouTuber兼具有Pilates普拉提教練、心理學和營養學等10多個資格的美容心理學家Tomomi，以1年內從66kg減重至48kg（總共減去18kg）、腰圍由.

瘦腰方法｜都說肚腩是全身上下最難減的部分，大家有沒有試過努力裏很久，體重成功地往下掉，其他部位也肉眼可見地瘦了下去，但唯獨就是腰間的贅肉怎麼 ...